Пароль
Забыли пароль
Go_input
Хотите зарегистрироваться у нас?

Иваново. Жара.

Лето в разгаре. И теперь жители города не мерзнут, а страдают от жары. Как спасаться от аномальной жары? Как загорать с умом? Пришло время напомнить важные правила безопасности.

Эта неделя радует ивановцев необычайно жаркой атмосферой на улице, духотой и палящим солнцем. По словам синоптиков, только к выходным ожидается небольшое похолодание.

Чрезмерно теплая погода опасна для здоровья.

В условиях жары возрастает количество заболевших вирусными заболеваниями, что вызывает чрезмерное употребление холодной воды при расслабленном иммунитете, обостряются заболевания сердечнососудистой системы и другие хронические заболевания, учащаются ситуации травматизма. В аномальных условиях повышается риск развития дорожно-транспортных происшествий.

В жаркую погоду необходимо, расслабляясь, помнить правила безопасности.

Как же уберечь себя в жару?

- Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, так как они богаты витаминами и минералами, что придаст вам сил;
- Как можно больше пейте жидкости. Желательно простой воды, исключите газировку;
- Принимайте каждый день прохладный душ;
- Промывайте и полощите горло и нос;
- Постарайтесь свести к минимуму вредные привычки- употребление алкоголя и курение;
- Старайтесь как можно реже бывать на солнце, в самое жаркое время суток- с 12.00 до 15.00;
- Проводите как можно чаще дома и в помещении, где вы работаете, влажные уборки;
- Ограничьте физические нагрузки;
- Используйте в помещении вентиляторы и кондиционеры;
- Носите летние головные уборы на улице.

Помните, что перегрев на солнце способен привести к тепловому удару, который вызывает нарушения систем жизнедеятельности организма.

Отдыхайте с умом!
27 июня 2013, 15:20
Источник: Ивгород.ру

Комментарии

0
Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь, или зарегистрируйтесь


Ресторанный критик