Пароль
Забыли пароль
Go_input
Хотите зарегистрироваться у нас?

Как прийти в себя после Нового года?

Новый год – прекрасный праздник, который любит и с нетерпением ждет каждый из нас. Поэтому, когда куранты наконец бьют 12, мы отрываемся по-полному – съедаем все, что было наготовлено накануне, а это далеко не диетические, и даже не легкие блюда – жирное мясо и рыба, различные салаты с майонезом (а, точнее, майонез с салатами), бесконечное количество бутербродов, и так далее. Все это пиршество дополняется горячительными напитками, а они, со временем, окончательно отправляет организм в нокаут.

И ведь на этом праздник не заканчивается – проснувшись 1 января утром (скорее, днем, или даже вечером), все начинается по новой. Во-первых, нужно прийти в себя (похмелье никто не отменял), сходить в гости к родственникам или пригласить их себе, ну и, наконец, доедать все те же салаты, которые занимают весь холодильник. В результате, спустя пару дней такого праздничного марафона, организм выматывается, и хочет одного – чтобы его оставили в покое, периодически радуя супчиками и полноценным сном. Так как же прийти в себя максимально быстро? Есть несколько проверенных способов:

1. В первую очередь, постарайтесь восстановить режим сна. Да, любимые фильмы хочется посмотреть до 3 часов ночи, сходить в ресторан или клуб, посидеть с друзьями. Но, как только организм перестроится на такой полуночный режим (а для этого хватит всего пары дней), придет время выходить на работу, и вставать в адские 7 утра. После праздников эта задаче окажется просто невыполнимой!



2. Избавиться от чувства усталости помогут спа-процедуры, посещение сауны или бани. С их помощью из организма выводятся токсины, которые содержались в алкоголе.



3. Если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, а на время новогодних праздников позволяете себе немного отойти от привычного рациона, после следует как можно быстрее к нему вернуться. Желательно также устроить несколько разгрузочных дней (тем более, для фруктовой или овощной диеты продуктов остается более чем достаточно).



4. Не сидите дома! На диване перед телевизором конечно очень удобно, но подумайте сами, что вы будете вспоминать спустя пару дней на работе – как быстро пролетело время, а вы так ничего и никого не увидели/ никуда не сходили/ не получили никаких новых впечатлений? Ведь на новогодних каникулах в Иванове столько всего интересного – от премьер в кинотеатрах до катка, боулинга или театральных постановок для детей и взрослых. Так что собирайте всю семью или друзей – и вперед, развлекаться! А ваш организм скажет вам большое спасибо за прогулку на свежем воздухе!



5. И, напоследок, всегда помните о том, что от вашего настроения напрямую зависит самочувствие. Веселитесь, отдыхайте, общайтесь с родными и друзьями, откройте для себя что-то новое – познакомьтесь с кем-нибудь, сходите в новый ресторан, измените прическу или полностью свой имидж. И вы сами удивитесь, насколько впечатляющим будет результат!

04 января 2016, 15:25
Источник: Ивгород.ру

Комментарии

0
Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь, или зарегистрируйтесь